Diabete Off-Road @Â 2013 - Cortina Dobbiaco Run
 3 Type 1 @ CDR 2013 ... perlomeno noti a DNL ... Andrea, Gianluca, Emanuela! Andrea Verzura [t1 • PD] racconta ... Ieri ho partecipato alla Cortina Dobbiaco proprio là dove nel 2007 credo, appena conosciuto il presidentissimo, fui apostrofato con l'ormai famoso "ci vediamo tra 10 kg!"... ... però questa volta non ero in bici. Quei posti sono per me legati a diverse cose, tutte molto positive. Adesso ho un'altra bella faccenda da ricordare e la condivido con te e con gli amici con i quali, pur a distanza, condivido tante cose. la giornata è stata assai meno peggio del previsto e il vento forte (ovviamente contrario da N) in realtà ha spazzato le nuvole rendendo visibili cime bianchissime con tanta tanta neve (non solo sulle cime, limite neve sotto i 2000mslm). tanta gente (oltre 4000 i partecipanti), buona organizzazione, nessun disagio. Era la prima volta che partecipavo ad una manifestazione più lunga di una mezza (30 km), era la prima volta che inserivo un pò di dislivello (anche se poco e graduale)...tanti dubbi insomma ed un allenamento quantomeno migliorabile.... però tanta gioia anche solo per il fatto di poterci essere, cuore allegro e mente libera. Obiettivo: godermi la giornata ed arrivare prima che smontassero il villaggio all'arrivo. beh, è andata proprio così! tutto ben programmato: piedi, muscoli, articolazioni, temperatura...tutto ad aumentare il mio benessere per una giornata che è stata una vera festa. Ho chiuso senza particolare affaticamento in 3 h e 15 (mi hanno pure "sgridato" ad un ristoro perchè mi sono fermato troppo, dicendo "guardate che avete un pettorale, non siete in gita con la parrocchia"). Ho allegato la traccia sensore per la gara di ieri per la soddisfazione di una gestione ragionata che ha dato buoni frutti.  frase: "per il sorriso che si apre nel cuore di chi ama fare fatica". Insomma sono riuscito a mettere in pratica tante delle cose imparate grazie a voi e ne sono riconoscente. Non fermartevi di stimolare le persone! ciao a presto Andrea   Gianluca report ... [t1 • MC] Domenica 2 giugno, finalmente ci siamo : Cortina Dobbiaco 30 km di corsa inseriti in uno scenario incantevole. Boschi e laghetti incorniciati da monti per la maggior parte con le cime ancora tutte innevate. La giornata al di la di quelle che si riveleranno previsioni pessimistiche, in realtà è piacevole con solo un po’ di vento contrario .4000 persone divisi in 2 gruppi che fanno un serpentone dentro il sentiero sbrecciato che collega le 2 città sono belle da vedere e da vivere. Un fiume di emozioni nel quale scorrono anche le mie. Percorso che parte in lieve salita per circa 14 km , nel quale non bisogna lasciarsi prendere dalla voglia di strafare perché alla fine della salitella rimangono poi ancora 16 km prima di arrivare e dovrebbero poi essere quelli che ti fanno volare le gambe. Raccomandazione sacrosanta fatta ai miei compagni di avventura (12 … un gruppone allegro variopinto e chiassoso), ma poi chiaramente non rispettata da me. Sono in fatti arrivato in cima al passo troppo affaticato e passati i primi 4/5 km in cui ho lasciato le gambe andare, ho cominciato ad accusare la fatica. Gli ultimi 2 km sono stati fantastici. Ho lottato contro tutto me stesso che mi implorava di fermarsi a riposare e che si inventava di tutto pur di farlo. Alla fine il traguardo e il meritato riposo. Gestione metabolica migliore della gestione della gara. Partito con glicemia a 175 qualche sorso di the al primo ristoro e 4 pasticche di enervit gt (una ogni 5 km) mi hanno permesso di arrivare al traguardo con 100. Bella corsa, bella organizzazione, bello scenario …….un’avventura da consigliare. Un abbraccio a tutti  Emanuela's report ... [t1, PD] 30km emozionanti in uno dei luoghi più belli che tutto il mondo ci invidia: le Dolomiti! Domenica 2 giugno la giornata inizia prima rispetto al solito con la sveglia che suona alle 5:30 mentre ancora tutto il mondo dorme. L'adrenalina comincia a farsi sentire quando in più di 4000 persone ci ritroviamo sulla linea di partenza a Cortina. Tutto è pronto, si parte! I primi 14km sono i più impegnativi perchè il percorso presenta una leggera ma costante salita con successivi tratti in discesa. La stanchezza verso la fine si fa sentire ma una volta raggiunto l'arrivo a Dobbiaco, la fatica lascia spazio alla gioia e soddisfazione per aver terminato la corsa in 2h58. Di questa fatica oramai non riesco a farne a meno perchè mi regala una sensazione di benessere e mi fa sentire viva. Il tempo è stato dalla nostra parte e migliore rispetto alle previsioni. Un merito va anche all'organizzazione, per me davvero impeccabile! Personalmente non mi piace ripetere le corse alle quali ho già partecipato, ma per questa potrei fare un'eccezione! |